Эксперты официального портала Минздрава РФ о здоровье «Так здорово» предложили план по сокращению количества потребляемого алкоголя
Эксперты официального портала Минздрава РФ о здоровье «Так здорово» предложили план по сокращению количества потребляемого алкоголя
Определите ситуации, в которых возникает желание выпить. Рекомендуется вести дневник наблюдений.
Устройте «отпуск» от алкоголя. Вы заметите, как быстро будет снижаться ваша устойчивость к алкоголю.
Научитесь говорить «нет» людям, предлагающим выпить. Если вы идете на торжество, будьте морально готовы к давлению с их стороны.
Найдите себе новое хобби и увлечение. Это необходимо тем, чей круг общения был связан с алкоголем. Расширить круг знакомств будет проще, если вы найдете новое увлечение по душе.
Если самостоятельно отказаться от алкоголя не получается — обратитесь за помощью к профессионалам.
Подробнее с советами можно ознакомиться по ссылке:
https://clck.ru/3MnJsb
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: