В России проходит Неделя информирования о важности физической активности
В России проходит Неделя информирования о важности физической активности
Проведение 5–7 минутных пауз для физической активности может стать первым шагом на пути к улучшению физического состояния. Стоит заменить телефонные звонки коллегам из разных отделов на личное общение, для которого нужно будет встать с рабочего места и пройтись. Лестница вместо лифта - дополнительная положительная нагрузка для костно-мышечного аппарата и тренировка сердечно-сосудистой и легочной систем.
Соревнования между сотрудниками по количеству пройденных шагов и потраченных калорий с использованием различных гаджетов для отслеживания физической активности будут стимулировать двигаться больше, повышать вовлеченность и корпоративный дух.
С подробностями можно ознакомиться на официальном портале Минздрава России «ТакЗдорово» по ссылке: https://clck.ru/3EqDUp
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: