В России стартовала Неделя сохранения здоровья головного мозга
В России стартовала Неделя сохранения здоровья головного мозга
Специалисты официального портала Минздрава РФ о здоровье «ТакЗдорово» выделили несколько советов, как поддержать здоровье головного мозга.
Основа здоровья — правильное питание, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и своевременное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации.
В течение всей жизни необходимо сохранять уровень умственной активности
Общайтесь с друзьями и близкими
Занимайтесь физической активностью
Пейте достаточное количество воды
Откажитесь от вредных привычек
Ведение здорового образа жизни поможет снизить риск когнитивных нарушений в работе мозга.
Подготовлено на основе материалов портала Минздрава РФ о здоровье «ТакЗдорово» по ссылке: https://clck.ru/3C3u2u
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: